EMOM NUTRITION
Nutrición presencial en Guadalajara
Nutrición online
Nutrición deportiva, pérdida de grasa, dieta saludable
Nutrición para deportistas
Consulta presencial y online
Lo primero será la entrevista nutricional en la que hablaremos largo y tendido sobre tu salud, tu objetivos, tus entrenamientos, tus horarios, tus gustos y aversiones por la comida, etc.
Luego realizaremos el pesaje y realizaremos una antropometría completa con método ISAK (medir pliegues de grasa y perímetros corporales como cintura o cadera) para medir de forma más fiable el porcentaje de grasa y masa muscular. Así sabremos de donde partimos y hacia donde tenemos que ir.
Recibirás tu plan nutricional personalizado, con una alimentación variada y adaptado a tus gustos personales. No creerás que es una dieta. Estaremos en contacto siempre que lo necesites.
PRIMERA CONSULTA
(ENTREVISTA + ANÁLISIS CORPORAL + PLAN NUTRICIONAL + SEGUIMIENTO)
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REVISIÓN
(ENCUESTA DE REVISIÓN + ANÁLISIS CORPORAL + PLAN NUTRICIONAL + SEGUIMIENTO)
Hablaremos sobre puntos clave para evaluar tu progreso y sobre cómo te has sentido durante el proceso.
Volveremos a realizar una medición y compararemos juntxs el progreso.
Recibirás un nuevo plan con los cambios necesarios para seguir avanzando.
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ANTROPOMETRÍA CON MÉTODO ISAK
Si no quieres seguir un plan nutricional, pero quieres realizar un estudio antropométrico con método estandarizado ISAK para saber tu estado físico, puedes hacerlo. La antropometría con método ISAK se basa en medir perímetros (cintura, cadera, etc.), diámetros y pliegues de grasa corporal para obtener información y evaluar el progreso en atletas. Nos dice cuánta grasa y masa muscular tiene una persona y así poder evaluar el impacto que tiene en el rendimiento deportivo. Compararemos tus medidas con las medidas estandarizadas para tu deporte y así saber hacia donde tenemos que ir.
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