EMOM NUTRITION
Nutrición online y presencial Guadalajara.
Nutrición deportiva, pérdida de grasa, dieta saludable
Nutrición saludable y pérdida de grasa
Consulta presencial y online
PRIMERA CONSULTA
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¿Qué incluye?
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ENTREVISTA: Entrevista personal de unos 60 minutos en la que te pediré que me cuentes todo de ti: como es tu día a día, qué comes, si haces deporte, qué te gusta comer, alergias alimentarias, enfermedades, horarios, objetivo, etc.
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Hablaremos sobre puntos clave para evaluar tu progreso y sobre cómo te has sentido durante el proceso.
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Volveremos a realizar una medición y compararemos juntxs el progreso.
Recibirás un nuevo menú para seguir avanzando.
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ANÁLISIS CORPORAL: te pesaré y mediré para poder llevar un control del progreso. Tendrás un informe de composición corporal que veremos en la consulta y te explicaré todo lo que necesites.
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SEGUIMIENTO: estaremos en contacto vía WhastApp o mail para lo que necesites (si hay que cambiar o adaptar cualquier cosa, dudas, etc).
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MENÚ: Recibirás vía mail tu menú y el objetivo a cumplir. El menú viene con recetas de todas las comidas, con platos muy variados y lista de la compra. Poco a poco aprenderás a comer de forma flexible llegando a tu objetivo. Sin pasar hambre y sin restricciones que solo te generan ansiedad. Aprenderás a comer saludable para siempre y así no recuperar el peso perdido. Olvídate de la verdura cocida y el filete a la plancha.
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REVISIÓN DE PRUEBAS CLÍNICAS: si fuese necesario por padecer alguna patología clínica que requiera adaptar la dieta.
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CONSULTA DE SEGUIMIENTO
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¿Qué incluye?
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ENCUESTA DE REVISIÓN (30 minutos) + ANÁLISIS CORPORAL + NUEVO MENÚ + SEGUIMIENTO
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